الرئيسية » أرشيف الوسم : السعرات الحرارية

أرشيف الوسم : السعرات الحرارية

خمس خطوات مهمة لاتباع ريجيم صحي ومفيد لانقاص الوزن في أسرع وقت

ريجيم صحي

دائما يكون الهدف الرئيسي من وراء اتباع ريجيم صحي هو التخلص من الوزن الزائد والدهون، حيث أن معظم النساء تحلم بإنقاص بعض الكيلوجرامات من وزنها، بحيث أن هذا الحلم من الممكن أن يتحول إلى حقيقة ويصبح سهل المنال، ومن السهل تحقيقه في حالة ما إذا تم القيام بشكل يومي بالنشاط البدني بوتيرة لا تقل عن نصف ساعة، بالموازاة مع اتباع …

أكمل القراءة »

عدد السعرات الحرارية لانقاص الوزن كيلو جرام في الاسبوع

ريجيم

حلم الوصول الى الوزن المثالي هو حلم يراود كل فتاة ، فلا توجد فتاة لا تحلم بالوصول الى الوزن المثالي و تبذل في سبيل ذلك كل الجهد من اتباع حمية غذائية ، و ممارسة التمرينات الرياضيه ، بل و تصل عند البعض الى تناول بعض العقاقير و الادوية من اجل انقاص الوزن و الحصول على جسد رشيق و مثالي ، …

أكمل القراءة »

رجيم سريع و قاسى لانقاص 8 كيلو فى اسبوع واحد

اذا كنت ترغب فى انقاص وزنك الزائد بشكل سريع من اجل حضور مناسبة سعيدة ، فنحن الان سنقدم اليكى الحل السريع لانقاص عدد كبير من الكيلو جرامات خلال فترة قصيرة للغاية ، هل انتى على استعداد لاتباع حمية غذائية قاسية من اجل التخلص من ثمانية كيلو جرامات من وزنك خلال اسبوع واحد فقط ، و إذا كنت ترغب فى تحقيق …

أكمل القراءة »

أفضل نظام غذائى لتثبيت الوزن بعد خسارة الكثير من الكيلو جرامات

ريجيم

و على الرغم من ان فقدان الوزن صعب للغاية ، الا ان تثبيت الوزن بعد انقاصه هو الاصعب ، و هناك عدد كبير من الاشخاص الذين نجحوا فى احدى أنفسهم و فقدان الكثير من اوزانهم الزائدة ، و على الرغم من التعب و الاجتهاد فى محاربة النفس ، الا ان سريعا ما يضيع ذلك هباء ، بسبب عدم نجاحهم فى …

أكمل القراءة »

مميزات و مخاطر اتباع رجيم التفاح السريع للتخلص من الدهون و السموم

رجيم السريع لخسارة الوزن

تعد ثمرة التفاح من أهم الثمرات التى تمد الجسم بالطاقة و إلى جانب ذلك فهى تساعد الجسم فى التخلص من الدهون المتراكمة به ، حيث أنه يساعد على زيادة معدل الحرق بالجسم و زيادة معدل الهضم بالجسم و بهذا يحمى الجسم من الإصابة بزيادة فى الوزن التى تؤدى إلى مرض السمنة ، كما أنه يقر الجسم من كافة السموم المتراكمة …

أكمل القراءة »