الرئيسية » أخبار التعليم » موضوع تعبير عن الرياضة بالعناصر و اهميتها للفرد و المجتمع
موضوع تعبير
التمارين الرياضية

موضوع تعبير عن الرياضة بالعناصر و اهميتها للفرد و المجتمع

تعد الرياضة من اهم الاسباب الرئيسية التى تجعل الجسم قوى و خالى من اى امراض ، و لهذا يجب علينا ممارسة الرياضة بشكل يومى و المداومة على ممارستها بشكل مستمر ، حيث ان الرياضة تعمل على تصفية العقل من جميع الأمور الضارة و الغير مفيدة ، اما عن فوائدها بالنسبة الى الجسم فهى فى غاية الاهمية ، حيث ان ممارسة الرياضة يؤدى الى تنشيط الدورة الدموية و بهذا يصبح الجسم نشيط و مستعد الى اداء جميع الامور اليومية بكل حيوية و نشاط .

العناصر :

اهمية الرياضة لجسم الانسان .

الارتباط القوى بين الجسم و العقل .

شرح مفهوم عبارة الجسم السليم فى العقل السليم .

انواع الرياضة و اشكالها المختلفة .

الفرق بين الرياضة الفردية و الجماعية .

اهمية ممارسة الرياضة لمرضى القلب و السمنة .

اهتمام الدولة بالرياضة و تشجيعها .

الموضوع : 

و عندما نذكر الرياضة ، نتذكر على الفور احد العبارات اليونانية و هى العقل السليم فى الجسم السليم ، و هذه العبارة تؤكد على اهمية الرياضة لكل من العقل و الجسم ، و من هنا لابد على كل انسان ان يمارس الرياضة بشكل يومى حتى يصبح جسمه سليما و خاليا من اى امراض ، و عندما يكون جسمك سليم و خالى من اى امراض فهذا يعنى ان عقلك ايضا سيكون سليم ، و هذا المعنى الذى اكد عليه اليونانيين من خلال اطلاق هذه العبارة ، و كلما كان الجسم اقوى كلما اصبحت القوى العقلية للانسان افضل .

و على كل انسان ان يجعل الرياضة روتين يومى ، حيث انه بعد الاستيقاظ من النوم فى الصباح الباكر يبدأ يومه بممارسة الرياضة ، و بعد الانتهاء من ممارسة التمارين الرياضية اليومية ، يأخذ الانسان حمام يومى بماء ساخن و هذا سيجعل جسمه نشيط طوال اليوم ، و تتعدد و تتنوع اشكال الرياضة ، فهناك الرياضة الخفيفة و هذه الرياضة يقبل عليها عدد كبير من الناس ، و يرجع ذلك الى سهولة ممارستها ، و هذه الرياضة تتمثل فى رياضة المشى او رياضة الركض او مجموعة من التمارين البسيطة التى يمارسها الرجال و النساء فى المنزل من اجل الحصول على الطاقة و النشاط و كذلك الحصول على قوام رشيق و مثالى .

و هناك ايضا بعض الرياضات الصعبة ، و هذه الرياضات يقبل عليها عدد قليل مقارنة بالرياضة الخفيفة و هى التى تتمثل فى حمل الاثقال و الملاكمة و غيرها من الالعاب ، كما يجب علينا هنا ان نشير ان الرياضة تقسم الى رياضة فردية و رياضة جماعية ، و الرياضة الفردية هى الرياضة التى يمكن ان يمارسها الفرد بشكل منفرد مثل رياضة الجرى او المشى ، اما عن الرياضات الجماعية فهى الرياضة التى يمارسها الافراد فى جماعات ، و من أشهر الرياضات الجماعية التى يعشقها الكثيرين هى رياضة كرة القدم .

و ربما تتساءل عن كيف تعمل الرياضة على الحصول على جسم قوى و متين ، حيث نجد ان المداومة على ممارسة الرياضة يؤدى الى بناء العضلات فى جميع انحاء الجسم و جعلها قوية و متينة ، و يمكنك ان تلاحظ كيف تصبح العضلات قوية و بارزة فى جسم الاشخاص الذين يمارسون الرياضات الصعبة و العنيفة ، و تساعد ممارسة الرياضة على التخلص من كافة الأمراض التى تصيب الجسم ، و ينصح جميع اطباء التغذية بضرورة قيام مرضى السمنة بممارسة الرياضة بشكل يومى لحماية اجسامهم من خطر الاصابة بامراض القلب و تصلب الشرايين فيما بعد من خلال ان الرياضة تجعل الجسم يتخلص من كافة الدهون التى اختزنت بداخله لمدة طويلة .

و فى الماضى فى عهد الانسان البدئى ، كان يستيقظ من نومه فى الصباح و يسعى الى الحصول على رزق يومه و ذلك من خلال الجرى وراء الفرائس من اجل صيدها للتمتع بلحمها الشهى ، و بهذا هو اعتاد على ممارسة الرياضة دون ان يعلم ذلك ، و عرف عن الانسان البدئى انه كان يتمتع بجسم قوى يتمكن من خلاله ان يؤدى جميع الاعمال الشاقة المطلوبة منه ، و بالاضافة الى ذلك هو لديه عمل قوى ، تمكن من خلاله ان يسخر الطبيعة من اجل راحته و خدمته ، و مع التطور و التقدم بدأ الانسان يقوم بتطوير مجموعة من الحركات الجسدية و التى اطلق عليها اسم الرياضة ، و هذه الحركات ساعدته على الحصول على جسم قوى .

و الان تهتم كافة المجتمعات بالرياضة بشكل كبير ، حيث ان الاباء و الامهات يذهبون الى النوادى من اجل اشتراك ابنائهم فى احدى الالعاب الرياضية المحببة اليهم للحصول على جسم و عقل سليم ، و هناك عدد كبير من الالعاب المتميزة التى يمكن لابنائنا الاشتراك بها مثل العاب الكاراتيه و الجمباز و الرماية و السباحة و ركوب الخيل و غيرها من الالعاب ، و تهتم النوادى الرياضية بالمنافسة من خلال اقامة مسابقات بين بعضهم البعض ،و تهتم الحكومة المصرية بالرياضة بشكل كبير ، و من ابرز مظاهر هذا الاهتمام هو انشاء وزارة الشباب و الرياضة ، و ايضا مادة التربية الرياضية التى اصبحت ضمن المواد الدراسية لطلاب المدارس .

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *